Nepal là vùng đất của những đỉnh núi cao nhất thế giới, nơi giao thoa giữa đạo Hindu (Ấn Độ giáo) và đạo Phật. Sau hành trình khám phá đất nước siêu đẹp này, mình viết bài này để chia sẻ những kinh nghiệm thực tế, giúp các bạn đỡ mất công tìm hiểu và không còn bỡ ngỡ khi lần đầu đặt chân đến đây.

1. Nepal ở đâu và có gì hấp dẫn?

Nepal nằm giữa Ấn Độ và Trung Quốc, và thường được mọi người biết đến nhiều nhất nhờ “nóc nhà thế giới” Everest. Nhưng ngoài chinh phục đỉnh núi huyền thoại này, Nepal còn nhiều điều cực kỳ thú vị:

  • Múi giờ: Nepal dùng múi giờ GMT+5:45, chậm hơn Việt Nam 1 tiếng 15 phút. Hiếm có quốc gia nào lấy lệch múi giờ đi 15 phút như Nepal. Mẹo nhẩm giờ: Lấy giờ Nepal cộng 1h15p là ra giờ Việt Nam.
  • Các điểm đến phổ biến:
    • Kathmandu: Thủ đô cổ kính nổi tiếng với các quảng trường hoàng gia và những khu đền tháp mang đậm phong cách kiến trúc Hindu giáo.
    • Lumbini (hay Lâm Tì Ni): Nơi Đức Phật đản sinh. Đây là một điểm đến cực kỳ yên bình mà mình đã dành thời gian ghé thăm, đặc biệt ý nghĩa cho những ai yêu thích đạo Phật.
    • Pokhara: Thành phố du lịch bên hồ tuyệt đẹp, điểm xuất phát cho các cung trekking huyền thoại như Annapurna Base Camp (ABC).

🎬 Một vài điểm trên hành trình khám phá Nepal của mình:

2. Visa Nepal: Nhập cảnh dễ hay khó?

Người Việt cần xin visa để vào Nepal, nhưng không hề khó, chỉ có phí hơi cao một chút. Bạn có hai lựa chọn:

  • e-Visa trực tuyến (Không khuyến khích): Bạn có thể xin ETA trước qua website của chính phủ (https://nepaliport.immigration.gov.np/onlinevisa-mission/application), nhưng lưu ý là trang web này đôi khi chặn truy cập từ Việt Nam, có thể sẽ cần dùng VPN mới vào được. Tiếp đó, hồ sơ đã nộp phải được duyệt mới thanh toán, mà các hình thức thanh toán hiện không có Visa/Master Card (chủ yếu là các phương thức thanh toán nội địa của Nepal). Quá lằng nhằng nên mình quyết định xin Visa tại điểm đến (VOA).
  • Visa on Arrival (VOA): Đây là cách mình chọn. Các điểm nhận VOA là các cảng hàng không quốc tế (phổ biến nhất là sân bay Tribhuvan tại Kathmandu) và các cửa khẩu đường bộ.

Điều kiện và thủ tục xin VOA:

  • Hộ chiếu: Tại thời điểm nhập cảnh phải còn hạn 6 tháng trở lên.

  • Không cần ảnh thẻ: Trước đây họ yêu cầu chuẩn bị ảnh chân dung, nhưng giờ thì thủ tục này đã được bỏ (họ sẽ tự chụp ảnh bạn khi làm thủ tục)

  • Khai báo online: Trước đó bạn sẽ cần khai báo nhập cảnh. Tại các điểm đến sẽ có mã QR chứa link khai báo online. Bạn có thể khai báo trước để tiết kiệm thời gian. Link khai báo tại điểm đến sân bay Tribhuvan như sau: https://nepaliport.immigration.gov.np/on-arrival/IO01

  • Mức phí Visa: 15 ngày: 30 USD; 30 ngày: 50 USD; 90 ngày: 125 USD.

Lưu ý ít ai nói về tiền đóng phí: Hải quan chỉ chấp nhận Đô-la Mỹ (USD) hoặc Rupee Nepal. Nếu dùng USD, tờ tiền của bạn cần phẳng phiu, tuyệt đối không rách hay nhăn, nếu không họ có thể từ chối nhận! Khi nhận lại tiền thừa, hãy kiểm tra xem các tờ đó có ổn không vì mình đã nhận lại một tờ $20 mới toanh, mà không để ý có một vết cắt nhỏ và không tiêu được ở Nepal.

🎬 Xem video mình nhập cảnh VOA tại cửa khẩu Belahiya (giáp ranh Ấn Độ): https://youtu.be/7uZg33Y0hC0

3. Cách đến Nepal

Hiện chưa có đường bay thẳng Việt Nam – Nepal nên bạn bắt buộc phải quá cảnh (transit) ít nhất 1 lần. Bạn có hai lựa chọn:

Đường hàng không (tiện nhất):

  • Sân bay đích: Sân bay quốc tế Tribhuvan (KTM) tại Kathmandu hiện là cửa ngõ hàng không lớn nhất. Dù gần đây Nepal đã khánh thành thêm các sân bay quốc tế mới ở Pokhara hay Lumbini, nhưng thực tế đa phần các chuyến bay quốc tế (đặc biệt là các chặng quá cảnh từ Việt Nam) vẫn chủ yếu đáp xuống Kathmandu.
  • Các điểm trung chuyển: Thường mọi người sẽ bay qua:
    • Bangkok, Thái Lan (bay Thai Airways, Nepal Airlines).
    • Kuala Lumpur, Malaysia (bay AirAsia, Malindo).
    • New Delhi, Ấn Độ (bay IndiGo, Air India).
  • Mẹo tiết kiệm: Theo kinh nghiệm của mình, các chặng quá cảnh qua Ấn Độ thường có giá rẻ hơn so với qua Thái Lan hay Malaysia. Nếu đi vào mùa trekking (cao điểm), bạn nhớ chốt vé sớm nhé!

👉 Săn vé máy bay đi Nepal giá tốt trên Trip.com

Đường bộ (Dành cho ai thích trải nghiệm):

  • Từ Ấn Độ: Bạn có thể nhập cảnh đường bộ từ Ấn Độ sang Nepal giống như mình đã làm. Thực tế thì đi cách này chưa chắc đã rẻ hơn bay, nhưng bù lại trải nghiệm cực kỳ thú vị.
  • Từ Tây Tạng (Trung Quốc): Bạn cũng có thể qua cửa khẩu Gyirong. Tuy nhiên cách này khá phức tạp và không phổ biến lắm với khách du lịch thông thường.

4. Tiền tệ và “mẹo” tiết kiệm tiền mặt

Nepal dùng đồng Rupee Nepal (NPR). Tỷ giá thường xuyên dao động và đồng NPR đang có xu hướng giảm (sau bạo loạn), hiện tại (5/2026) 1 NPR ≈ 175 VND, còn lúc mình đi 1 NPR ≈ 190 VND.

Họ có cả tiền giấy và tiền xu. Tiền giấy có mệnh giá từ 1 đến 1000 Rupee (1, 2, 5, 10, 20, 50, 100, 200, 500 và 1000). Cần lưu ý là tờ mệnh giá lớn nhất 1000 NPR đổi ra tiền Việt chỉ khoảng 175.000 VNĐ, nên khi tiêu nhiều bạn sẽ phải cầm một cọc tiền khá dày. Tuy nhiên, ở những vùng hẻo lánh thì tờ 1000 này lại rất khó tiêu (vì người dân không có tiền lẻ để trả lại), bạn nhớ đổi một ít tiền mệnh giá thấp hơn để tiện thanh toán nhé.

  • Đổi tiền: Thẻ tín dụng chưa được chấp nhận quá rộng rãi, nên tiền mặt vẫn rất phổ biến ở Nepal. Đồng NPR hầu như không đổi được ở Việt Nam, nên bạn cần mang USD (hoặc Rupee Ấn Độ nếu bạn đi từ Ấn sang như mình) để đổi tại khách sạn hoặc các quầy Money Exchange. Đợt mình đi, mình đổi ngay với bác chủ khách sạn ở Pokhara còn được giá hời hơn ngoài quầy. Trong trường hợp xấu cần tiền gấp, bạn có thể rút tiền từ thẻ Visa/Master card ở các cây ATM (nhưng mình không khuyến khích vì phí rất cao).
  • Tiết kiệm tiền mặt: Giống như đi Philippines, mình luôn ưu tiên đặt tour, vé xe hoặc vé tham quan online qua Klook. Việc này giúp mình thanh toán trực tiếp bằng thẻ, giảm bớt lượng tiền mặt phải mang theo người và tránh phải đổi tiền quá nhiều với tỷ giá không tốt. Ví dụ, ngoài trekking, còn có rất nhiều hoạt động ở Nepal có thể đặt qua Klook, đặc biệt là Pokhara, bạn có thể trải nghiệm các hoạt động (hơi tốn kém nhưng siêu tuyệt) dưới đây:
  • Thẻ thanh toán dự phòng: Dù Nepal chuộng tiền mặt, bạn vẫn cần phải có một chiếc thẻ Visa/Mastercard để book vé xe online, vé máy bay nội địa hay phòng khi “cháy túi”. Tuy nhiên, rắc rối khi quẹt thẻ ở nước ngoài là thường bị ngân hàng “chém đẹp” khi phí chuyển đổi ngoại tệ cao (toàn 3-4% cho mỗi giao dịch), chưa kể còn có hạn mức tối thiểu (ví dụ: tối thiểu 10K VND/giao dịch). Kinh nghiệm xương máu của mình là hãy thủ sẵn một chiếc thẻ chuyên dùng đi du lịch có phí chuyển đổi ngoại tệ ổn ổn một chút. Đợt đi này mình dùng thẻ Visa Liobank để đặt vé online nên bớt xót tiền phí (vì chỉ có 1.99%, lại không có phí tối thiểu). Nếu sắp đi mà chưa có thẻ phù hợp, bạn có thể tham khảo mở loại này cho tiện nhé. 👉 Mở thẻ Visa Liobank online miễn phí siêu dễ

5. Thời điểm lý tưởng để đi Nepal

Thời tiết ở Nepal chia thành 4 mùa khá rõ rệt, và mỗi mùa lại có một “mặt trái” riêng bạn cần cân nhắc:

  • Tháng 3 - đầu tháng 5 (Mùa Xuân): Thời tiết dễ chịu, mùa hoa đỗ quyên nở siêu đẹp.
  • Cuối tháng 9 - tháng 12 (Mùa Thu): Có thể coi là thời điểm “vàng” cho dân trekking vì không khí se lạnh, ôn hòa. Tuy nhiên, điểm trừ là mùa này thu hút lượng khách khổng lồ, dẫn tới dịch vụ ở sân bay, nhà hàng hay các cung đường đều đông đúc hơn bình thường.
  • Cuối tháng 5 - đầu tháng 9 (Mùa Hè/Mùa Mưa): Đường trơn, mây mù nhiều nên cực kỳ không phù hợp cho ai định đi trekking. Bù lại, lượng nước về nhiều khiến các dòng sông, thác nước hùng vĩ hơn hẳn và có một số lễ hội mùa hè.
  • Tháng 1 - tháng 2 (Mùa Đông): Rất lạnh, vùng cao có tuyết gây khó khăn cho việc di chuyển nếu không trang bị tốt. Nhưng đây lại là lựa chọn cho những ai muốn ngắm tuyết rơi.

(Lưu ý: Thời tiết vùng núi rất thất thường, bạn cần kiểm tra dự báo trước chuyến đi nhé).

6. Sim điện thoại, 4G và ổ cắm điện

Ở Nepal có 3 nhà mạng lớn nhất là: NTC (Nepal Telecom), Ncell và Smart Cell.

  • Mua SIM vật lý: Dễ dàng mua tại sân bay hoặc cửa khẩu (bắt buộc mang theo hộ chiếu để đăng ký và kích hoạt). Đợt mình đi, mình mua sim Ncell ở ngay cửa khẩu với giá 800 NPR (~150K VND) dùng 1 tuần. Mức giá này thực sự không tốt lắm, bạn nên đi dạo tham khảo vài hàng trước khi chốt nhé. Về chất lượng, mạng Ncell khá ổn ở Kathmandu & Pokhara, nhưng hơi yếu khi lên núi.
  • Giải pháp eSIM (Khuyên dùng): Thay vì tới nơi mới lóng ngóng đưa hộ chiếu, xếp hàng so giá và chờ kích hoạt, bạn hoàn toàn có thể mua eSIM trước từ nhà. Vừa đáp xuống là có mạng dùng ngay để gọi xe hay liên lạc khách sạn. 👉 Mua eSIM Nepal nhận mã dùng ngay trên Trip.com
  • Điện áp và ổ cắm: Nepal dùng điện 230V, ổ cắm kiểu C/D/M (loại 3 chân tròn) y hệt như Ấn Độ. Bạn nên chủ động mua sẵn cổng chuyển đổi (Adapter) từ Việt Nam để có thể sạc điện thoại và các thiết bị mang theo nhé.

7. Di chuyển nội địa tại Nepal

Nepal không có tàu hỏa, nên phương tiện chính là máy bay nội địa và xe bus.

  • Máy bay nội địa: Bạn có thể bay giữa Kathmandu và các điểm như Pokhara, Lumbini… Tuy nhiên, phần lớn các chuyến bay sử dụng máy bay kích thước nhỏ (ít ghế). Nếu đi vào mùa cao điểm trekking, bạn nên chốt vé từ sớm nếu không muốn cháy vé hoặc mua với giá cắt cổ nhé.
  • Xe bus du lịch (Tourist Bus): Đây là lựa chọn phổ biến và tiết kiệm. Mình di chuyển giữa Lumbini, Pokhara và Kathmandu đều bằng xe bus. Thực tế khoảng cách giữa các thành phố này chỉ tầm 200km/chặng, nhưng thời gian đi lại rất lâu do đường khá khó đi, có những đoạn đèo, cua khá gắt. Nếu muốn an toàn và ngồi thoải mái hơn, bạn có thể tham khảo hãng Swift Holidays - một trong những hãng xe uy tín nhất tuyến Kathmandu - Pokhara. Nhưng kể cả vậy, bạn nào hay say xe nhớ chuẩn bị sẵn thuốc! Ngoài ra bạn có thể nhờ khách sạn đặt xe hộ hoặc Đặt vé xe Bus từ Pokhara đi Kathmandu trên Klook.

🎬 Xem chuyến xe của mình từ Lumbini đến Pokhara để cảm nhận đường đèo nhé: https://youtu.be/qpc47hzhLB8

  • Gọi xe nội thành: Không có Uber, nhưng bạn có thể dùng app Pathao hoặc InDrive ở Kathmandu & Pokhara. Mình đã dùng thử Pathao để ra sân bay Tribhuvan, thấy rất tiện, giá cả minh bạch tương tự như dùng Grab ở Việt Nam vậy.
  • Thuê xe máy: Nếu thích tự do, muốn đi hay dừng tùy ý, bạn có thể thuê xe. Ở Pokhara mình thuê xe máy hết 1.500 NPR (285K VND)/ngày, nếu mặc cả bạn có thể có giá tốt hơn, nhưng mình thấy ổn vì xe mình chọn khá tốt. Và nhớ là ở Nepal, họ lái xe bên tay trái (ngược với Việt Nam) nhé!

8. Ẩm thực và Vệ sinh

Ẩm thực Nepal là sự pha trộn thú vị giữa những nét riêng, hòa cùng với Ấn Độ và Tây Tạng.

  • Chi phí ăn uống: Rất hợp lý! Cùng một phân khúc nhà hàng, giá đồ ăn ở Nepal thường tương đương hoặc thậm chí rẻ hơn ở Việt Nam một chút.
  • Món nên thử: Momo, Thakali (cơm mâm kiểu Nepal), mì Tạng và Naan… và rất nhiều món ăn khác mà mình còn chưa trải nghiệm hết. Đồ ăn ở đây khá dễ ăn và đa dạng với mình (tất nhiên khẩu vị mỗi người mỗi khác, có nhiều bạn lại thấy không hợp).
  • Vệ sinh: Nhìn chung tốt hơn Ấn Độ nhiều, nhưng bạn vẫn nên ưu tiên uống nước đóng chai và thủ sẵn thuốc tiêu hóa, men vi sinh để đề phòng bụng dạ chưa quen trong những ngày đầu.

9. Ngôn ngữ, Văn hóa và An toàn

  • Ngôn ngữ: Ngôn ngữ chính là tiếng Nepal, nhưng tiếng Anh được dùng cực kỳ phổ biến ở các thành phố và khu du lịch, nên mình không gặp khó khăn gì khi giao tiếp.
  • Văn hóa & Con người: Người dân Nepal nhìn chung rất thân thiện và thật thà (như bác chủ khách sạn ở Pokhara mình từng ở cực kỳ nhiệt tình). Tuy nhiên, kinh nghiệm của mình là nếu mua đồ ở các khu đông khách du lịch thì bạn vẫn nhớ phải trả giá nhé.
  • Những cấm kỵ cần nhớ: Phần lớn người dân theo đạo Hindu và Phật giáo. Khi vào đền chùa, bạn cần mặc kín đáo và để ý cởi giày dép ở những khu vực linh thiêng. Đặc biệt, tuyệt đối không đưa đồ bằng tay trái, và không chạm vào đầu người khác (kể cả xoa đầu em bé) nhé.
  • Mức độ an toàn & Lưu ý về bạo loạn: Có lẽ nhiều bạn vẫn còn e ngại vì vụ bạo loạn hồi tháng 9/2025. Thú thật là mình cũng lo cho những người đã quen, nên đã chủ động gửi email hỏi thăm bác chủ khách sạn ở Pokhara. Bác xác nhận thời điểm đó tình hình thực sự nghiêm trọng, nhưng hiện tại mọi thứ đã ổn định và người dân đã sẵn sàng đón khách du lịch trở lại.
    • Lời khuyên thực tế: Dù tình hình đã êm xuôi, nhưng “cẩn tắc vô ưu”, bạn vẫn nên chủ động cập nhật tin tức trên các hội nhóm hoặc báo quốc tế sát ngày đi để phòng những sự cố bất ngờ.

10. Lưu trú và Bảo hiểm

  • Lưu trú: Nepal có đủ loại hình từ nhà nghỉ bình dân đến khách sạn cao cấp. Theo quan sát của mình, giá phòng ở đây rẻ hơn Việt Nam tầm 20% nếu so cùng phân khúc.
    • Hai khu vực tiện lợi và được ưa chuộng nhất là Thamel (Kathmandu) và Lakeside (Pokhara).
    • Mẹo cho dân Trekking: Một số hostel có hỗ trợ chỗ gửi lại hành lý nếu bạn có lịch đi trek vài ngày. Bạn có thể tới tận nơi hỏi giá hoặc chủ động đặt phòng trước cho yên tâm. 👉 Tìm khách sạn giá tốt tại Nepal trên Trip.com
  • Bảo hiểm du lịch: Đây là một khoản mình không bao giờ bỏ qua. Đặc biệt ở một đất nước mà hoạt động chính là leo núi, trekking và di chuyển đường đèo như Nepal, việc mua bảo hiểm để phòng ngừa rủi ro cho sức khỏe và lịch trình là cực kỳ quan trọng.

Chúc bạn có một chuyến đi Nepal thật đáng nhớ!

🍿 Trọn bộ Video du lịch Nepal của Noah: